Stolt!
Måndag: Långpromenad på ca 50 min
Tisdag: Gymet, en rejäl genomkörare, höjde vikter på flera maskiner
Onsdag: Långpromenad 45-50 min
Onsdag: Långpromenad 45-50 min
Torsdag: Kort promenad
Fredag: Vila
Lördag: Långpromenad 50 min
Söndag: Gymet
Detta är inte i närheten av "mitt gamla jag", och till saken hör att det här med långpromenad ute har
blivit som ett gift. Jag bara måste ut och gå. Har jag inte varit ute på några dagar håller jag på att bli tokig.
Tänk va! Jag!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ha det gott!
Kram
Du är så jäkla duktig. Vi kämpar vidare ;-) kram på dig!
Duktigt jag ÄR impad!
Riktigt bra!! Jag önskar jag hade kommit in i samma tempo som du gjort... :/
Ja du ska verkligen vara stolt. Du är ju jätteduktig. Jag håller med dig, när man väl börjat med promenader ute så blir det som ett gift. När jag var yngre så hade jag en period när jag joggade varannan dag. Till slut blev jag "knasig" om jag inte kom ut å sprang. I vilket väder det än var. Favvo vädret var att jobba i regn -. trot eller ej. Jättehärligt faktiskt.
Kramen i
Härligt systeryster! Nu är vi på samma bana med 5-6 pass i veckan...mycket märkligt...du har ju alltid sagt jag är knäpp just av den anledningen...;)
Du är bäst!!
Puss o kram
HÄRLIGT JOBBAT TJEJEN!!!
Såå kalas duktig du e! Ge dig en klapp på axeln nu o säga till dig själv att fy fan va bra ja e!!!
Kram M :)
